リフレッシュサーキットに通う方の声
なちえ さん（女性･38歳）
帝王切開で4年前と8年前に子どもを出産しました。自分の体型を戻したいのと、子どもの成長にあわせて体力をつけたいという思い、また夫の勧めもありサーキットに通い始めました。筋トレ運動をすることで、身体も気持ちもリフレッシュできています。家事や子育ての合間に行う運動＆ケアは私のやすらぎの場所です。
よしこ さん（女性･75歳）
4年前に肺がんの手術をしました。元々関節症もあり、このまま身体が動かなくなるのは嫌でした。リフレッシュサーキットでの運動は無理なくできて、ストレッチ講座も楽しく自分に合わせて参加しています。先生方のアドバイスも親切で運動後のケアもしっかりしてくれるので、気に入っています。
ダイエットに効果があった！
ゆうこ さん（女性･45歳）
やせて、よく眠れるようになりました。インストラクターさんもわかりやすくていい感じです。
ひろみ さん（女性･36歳）
たくさん食べても、体重が増えにくくなった気がします。
まさこ さん（女性･61歳）
現在、はじめて2ヶ月目ですが、1ヶ月で体脂肪が少し減り、ちょっとスリムになりました。
なおと さん（男性･40歳）
内臓脂肪が減りました！今後は代謝量を増やして体重が減るよう、がんばりたいです！
健康的になれた！
あきこ さん（女性･58歳）
体が軽くなってきたような気がします。
えいこ さん（女性･68歳）
ひざの痛みが改善されました。
すぐる さん（男性･52歳）
筋肉率がアップして、脂肪率が減少しました。
じゅんこ さん（女性･67歳）
入会してまだ1ヶ月も経ちませんが、10日ぐらいから肩コリがなくなりました。
楽しみとして
ゆみこ さん（女性･43歳）
ストレス発散でき、疲れ過ぎないのがいいですね。
かなこ さん（女性･38歳）
体を動かす楽しさを知りました。
さゆり さん（女性･41歳）
冷え症が緩和していると思います。身体を動かしたり、汗をかいたりするとストレス解消にもなっています。
みゆき さん（女性･47歳）
笑顔が増えました。会員みなさんに会うのが楽しみです。